Dicas para falar em público

Lembro-me ainda hoje do primeiro trabalho que tive que apresentar no inicio da graduação, além da expectativa de iniciante, e da tensão exercida pela presença do professor, a falta de conhecimento e de técnicas de apresentação me deixam extremamente ansiosa.

Depois de três anos de graduação e com vários trabalhos apresentados, não só em sala de aula, mas em atividades extra curriculares, me sinto um pouco mais preparada para essas situações; observo também, meus amigos de classe que melhoraram muito nas técnicas de oratória, porém, apesar da evolução e da segurança que vejo atualmente, na postura de meus amigos, acredito que essa é uma habilidade que deve ser constantemente elaborada e aperfeiçoada, nunca dominaremos a excelência na oratória, pois diante do público, as mais diversas situações podem surgir.

Atualmente, falar em publico, não é uma competência exigida somente no contexto acadêmico não, essa é uma habilidade cada vez mais cobrada e essencial na vida de qualquer profissional.

Pensando nisso, pesquisei algumas dicas que podem facilitar a desenvolver habilidades na hora de falar em público, lembrando que as estratégias podem ser elaboradas e modificadas individualmente, busque adaptar e intercalar as dicas abaixo com as técnicas que você já usa e nunca deixe de praticar.

• Prepare-se: O estudo sistemático sobre o tema apresentado lhe trará a segurança necessária para se dirigir ao publico, por isso se prepare com antecedência e esteja preparado para falar além do tempo determinado, não se limite ao conteúdo e tempo estipulado, se você tiver que falar por 15 minutos, se prepare para discorrer 30 minutos. Não se contente em se prepara somente sobre o conteúdo. Treine também a forma de exposição, faça exercícios na frente do espelho, ou se for acessível treine filmando e assista depois, para que possa avaliar o que deve melhorar, essa técnica é boa para que você desenvolva fluência e ritmo na fala, mas de maneira geral a melhor técnica de desenvolver a espontaneidade é reunir um grupo de amigos e familiares para assistir a apresentação, de forma que possam lhe auxiliar nos pontos negativos e positiva.

• Elabore um roteiro de apoio: Não confie na memória, o ideal é que use um roteiro com as principais etapas da apresentação, e que contenham frases completas, e não só palavra chaves. Assim, durante a exposição, leia a frase e a seguir, comente, acrescentado informação, criticando, comparando, ou discutindo até que toda essa mensagem se esgote.

• A naturalidade é a regra chave da boa comunicação: Tente não se portar de forma artificial diante do público. Caso cometa erros técnicos durantes à apresentação,  pesa desculpa e explique melhor,  de maneira natural e espontânea, os ouvintes poderão acreditar nas suas palavras e aceitar bem a mensagem, mas se usar técnicas e expressões muito robotizadas, a plateia poderá duvidar das suas intenções. Respeite seu estilo de comunicação, para que se sinta seguro e seja mais eficiente na fala.

• Utilize uma linguagem correta: Uma escorregadinha na regra gramatical não prejudica a apresentação como um todo. Entretanto, existem alguns erros grosseiros que podem ser fatais e são facilmente identificados pelos ouvintes, por isso é necessário que mesmo que você tenha uma boa formação intelectual, sempre vale a pena fazer uma revisão gramatical, e tome cuidado com os hábitos, pois quem fala errado no dia a dia ouse comunica com muitas gírias, terá grandes chances de não diferenciar a situação de uma conversa informal com uma apresentação e acabará utilizando gírias ou erros gramaticais na apresentação também, por isso fique atento principalmente nos plurais, nas concordâncias e conjugações verbais.

• Conheça seu público: Cada público possui características e expectativas próprias, e que devem ser consideradas em uma apresentação. Procure saber qual o nível intelectual das pessoas, ate que ponto elas conhecem sobre o assunto e a faixa etária predominante. Assim, poderá se preparar de maneira mais conveniente e com maiores chances de sucesso.

• Tenha começo, meio e fim: Para facilitar a compreensão, qualquer tipo de fala simples, ou apresentação para um grande publico deve ser coeso, para que o público acompanhe o tema de forma racional. Para isso lembre-se:

Início

Procure conquistar os ouvintes, desarmando suas resistências e conquistando seu interesse e atenção. Para isso você pode: - Contar uma pequena história, que tenha estreita relação com o conteúdo apresentado. - Elogie sinceramente os ouvintes. - Use frases de impacto - Diga que não irá consumir muito tempo. - Faça uma citação de autores respeitados pelos ouvintes. - use um fato bem humorado, entretanto evite piadas, principalmente as preconceituosas. - Levante uma reflexão. - Demostre sutilmente que conhece o assunto e tem experiência. - Aproveite uma circunstância fazendo um comentário sobre alguém presente ou que tenha falado há pouco, ou ainda sobre um acontecimento conhecido dos ouvintes.

Meio

Prepare o tema a ser abordado: - Conte numa única frase sobre a matéria que irá abordar. Por exemplo: “Vou falar sobre o desenvolvimento de Habilidades Sociais nas crianças" - Em seguida, faça um relato histórico do tema, ou levante um problema para o qual dará solução. - Finalmente, fale sobre as etapas do assunto que irá desenvolver. Por exemplo: se o tema fosse Habilidades sociais, as etapas poderiam ser: “como desenvolver, o papel dos pais, o papel dos professores”. Na Segunda parte, desenvolva o assunto principal atendendo ao que foi preparado. Se fez um relato histórico, agora fale do presente; se levantou um problema, agora dê a solução; se dividiu o tema, agora cumpra as etapas prometidas. Use comparações, exemplos, estatísticas, testemunho, enfim, tudo que puder para confirmar o conteúdo da sua exposição. Se sentir que alguém poderia fazer alguma objeção às suas afirmações, este é o momento de refutá-la.

Final

No final, faça uma breve recapitulação. Em apenas uma ou duas frases, faça um resumo do que apresentou. Em seguida, para encerrar, use os mesmos recursos sugeridos para iniciar: elogiar o auditório, fazer uma citação, aproveitar uma circunstância, um fato bem-humorado, levantar uma reflexão, etc. Não encerre dizendo "era isso que eu tinha para falar" ou outras formas vazias, sem objetividade.

• Tenha uma postura correta: Evite ficar se apoiando em uma perna. É importante que se movimente durante a apresentação. Cuidado com a falta de gestos ou o excesso de gesticulação; procura falar olhando para a plateia e certifique-se que olhou hora para os ouvintes da direita hora para os da esquerda, para prestigiar a presença de todos. Utilize semblante coerente com o que está dizendo, não faça cara de alegria quando estiver falando de tristeza, evite falar com as mãos no bolso, com braços cruzados, nem é recomendado que fique esfregando as mãos, principalmente no inicio para ao passar a ideia de que está inseguro ou hesitante.

• Use recursos audiovisuais: Se apresentar a mensagem apenas verbalmente, depois de três dias os ouvintes vão se lembrar de 10% do que falou. Se, entretanto, expuser o assunto verbalmente, mas com auxílio de um recurso visual, depois do mesmo período, as pessoas se lembrarão de 65% do que foi transmitido. Mais uma vez, tome cuidado com os excessos. Nada de Power Point acompanhado de muita informação ou barulhinhos. Um bom visual deverá atender a três grandes objetivos: destacar as informações importantes, facilitar o acompanhamento do raciocínio e fazer com que os ouvintes se lembrem das informações por tempo mais prolongado. Faça visuais com letras de um tamanho que todos possam ler. Projete apenas a essência da mensagem em poucas palavras. Apresente números em forma de gráficos. Use cores contrastantes, mas sem excesso. Posicione o aparelho de projeção e a tela em local que possibilite a visualização da plateia e facilite sua movimentação. Evite excesso de aparelhos. Quanto mais aparelhos e mais botões maiores as chances de aparecerem problemas.

• Fale com emoção: Fale sempre com energia, entusiasmo, emoção. Se nós não demonstrarmos interesse e envolvimento pelo assunto que estamos abordando, como é que poderemos pretender que os ouvintes se interessem pela mensagem? A emoção do orador tem influência determinante no processo de conquista dos ouvintes.

• Use a roupa certa: Nem sempre a roupa social é apropriada para apresentações, e muita vezes, dependendo da característica do evento a roupa informal pode ser mais apropriada e até garantia de sucesso, uma dica é usar a camisa do evento, isso gera uma identificação com o evento e proximidade com os participantes.

Fran Gonçalves            

Graduanda do curso de Psicologia - UFJF

Membro da LIGA de Saúde Mental – Desde 2012
Bolsista do Programa de Educação Tutorial - Desde 2010